Kommunikasjon
Slik kan naturens prinsipper styrke arbeidskulturen i en digital tid
Jeg har skrevet boken “Tilkoblet og til stede” for å vise hvordan vi kan bruke naturens prinsipper som inspirasjon for...
Kommunikasjon
Når tapet kjennes fysisk: Hvordan hjernen reagerer på emosjonell smerte som et ekte sår
Forskning viser at hjernen ikke skiller mellom fysisk og emosjonell smerte. Et brått tap eller en plutselig avvisning fra en...
Kommunikasjon
Når små hindringer kan velte en hel dag: Om sårbarhet, tvil og profesjonalitet som foredragsholder
Når tekniske glipp kan utløse store følelser og tvil. Profesjonalitet handler ikke om å unngå feil, men om evnen til...
Kommunikasjon
Et totalforbud mot sosiale medier er vårt eneste håp
Regjeringen vil innføre 15-årsgrense i sosiale medier. For det første kommer det ikke til å skje, for det andre er...
Kommunikasjon
«Tilkoblet og til stede» – Hvordan fire års reise fra teknologiavhengighet til naturens helbredelse ble til en bok
Fra teknologiens grep til naturens helbredelse – Skriveprosessen bak Tilkoblet og til stede. Les mer
Kommunikasjon
Slik gjorde jeg ChatGPT til min AI-psykolog etter skilsmissen
Gjennom presise instrukser og en systematisk tilnærming skapte jeg en samtalepartner som utfordret meg, hjalp meg å bearbeide følelsene mine,...
Kommunikasjon
Å ta eierskap over fremtiden – Derfor har jeg valgt å stå i jobben under skilsmissen
Hvordan jeg fant styrke i å stå i jobben etter en plutselig skilsmisse – om hvorfor det å være aktiv...
Kommunikasjon
Verdensdagen for psykisk helse: Et krav om handling fra Helsedirektoratet
Kunstig intelligens kan ikke erstatte mennesker i helsevesenet, men AI kan være et uunnværlig verktøy som gir umiddelbar støtte og...
Kommunikasjon
Regjeringens syv millioner til beskyttelse av barn på sosiale medier viser en alvorlig svikt i håndteringen av digital folkehelse
Psykiske lidelser, sosial isolasjon og digital avhengighet kan ikke bekjempes med småpenger. Dette er symbolpolitikk når vi trenger reell handling...
Kommunikasjon
Når kvinnen tar initiativet: Opplevelsen av en plutselig skilsmisse fra en manns perspektiv
Hvordan et brudd rammer forskjellig, og hvordan jeg finner styrke i støtten fra andre og i åpenhet om følelsene mine...
Kommunikasjon
Sosiale medier gjør oss fattigere på innsiden, mens vi later som vi er rike og suksessfulle på utsiden
Jakten på likes, falsk suksess og dopamin tar over livene våre. Med Ozempic i sprøyta og Strava på skjermen ser...
Kommunikasjon
Mental helsekrise er den nye pandemien
Det digitale livet gjør oss ulykkelige ved at sosiale medier og overdreven skjermtid bidrar til en eskalerende mental helsekrise i...
