KommunikasjonI et samfunn preget av kontinuerlig oppussing, støy og stimuli, har stillheten blitt en sjelden ressurs. Ikke bare et fravær av lyd, men et nødvendig pusterom for hodet, kroppen og tilstedeværelsen. Les mer
KommunikasjonFire måneder inn i 2025 har jeg fortsatt til gode å sove gjennom hele natten siden august i fjor. Likevel føler jeg meg mer våken enn på lenge. Ikke bare i kroppen – men i hodet og hjertet. Jeg jobber aktivt med å roe ned nervesystemet mitt. Jeg forsøker å bli mer bevisst min egen […]
TeknologiOver 300.000 nordmenn er sykemeldt. Psykisk uhelse koster samfunnet milliarder. Samtidig har vi glemt noe helt elementært – hvordan vi puster. Det påvirker ikke bare søvnen og stresset vårt, men kanskje hele folkehelsen. Les mer
KommunikasjonDen japanske filosofien Kintsugi handler om hvordan våre skader og erfaringer ikke skal skjules, men verdsettes, fremheves og forvandles til noe vakkert. Når vi anerkjenner våre sår, fyller vi dem med mening, styrke og ny verdi – med gull. Selv har jeg gått gjennom en dyp personlig krise det siste året, noe som gjør Kintsugi ekstra relevant for meg. Les mer
KommunikasjonØkonomisk vekst er blitt vår tids religion, og prisen vi betaler er tapet av privatliv, idealisme og moral. Mens vi omfavner AI som frelser, overlater vi stadig mer kontroll til algoritmer som former et samfunn preget av ulikhet, dårlig helse og svekket demokrati. Les mer
Kommunikasjon– En oppfølger fra en AI-assistent og samtalepartner Les mer
KommunikasjonFem år etter at verden stengte ned som følge av Covid-19, haster vi videre som om ingenting har skjedd. Men hvis vi ikke tar lærdom av pandemien, risikerer vi å gå uforberedt inn i nye kriser — både mentalt, sosialt og teknologisk. Les mer
KommunikasjonStadig flere av oss opplever et økende press i hverdagen, preget av ensomhet og psykiske utfordringer. Samtidig blir det stadig enklere å isolere seg fra samfunnet, både digitalt og fysisk. I Japan finnes det et fenomen kalt Johatsu – mennesker som forsvinner fra livene sine for å unnslippe samfunnets forventninger. Er dette fenomenet nå på vei til Norge? Les mer
KommunikasjonVi lever i en tid der vi aldri har jobbet mindre fysisk, men aldri vært mer utslitte. Skylden ligger i en hypertilkoblet hverdag som aldri gir oss ro – vi er alltid påskrudd, men sjelden virkelig til stede. Les mer
TeknologiEtter å ha brukt kunstig intelligens som min psykolog og nå som en daglig veileder, er jeg ikke i tvil om hvordan fremtiden vil være preget av autonome AI-tjenester som forbedrer livskvaliteten vår og hjelper oss å bli den beste utgaven av oss selv. Les mer
