Oppdag hvordan langsomt innhold kan forbedre konsentrasjonen og livskvaliteten, samtidig som det gir en motvekt til stressende, overfladiske og kortvarige inntrykk fra korte poster og videoer som florerer i sosiale medier.
Dobling av reklameeksponering som følge av sosiale medier og smarttelefoner
Det er en kjensgjerning at vi blir eksponert for et enormt volum av merkevarebudskap og annonser hver eneste dag. Prognoser fra 2007, samme året som Facebook dukket opp i Norge og samme året som Apple lanserte iPhone, viste til at vi ble eksponert for rundt 5.000 merkevarebudskap hver eneste dag. I dag antas det at volumet har doblet seg til nærmere 10.000. Veldig mange av disse merkevarebudskapene stammer fra sosiale medier og hvor majoriteten av eksponeringen blir gjort via en smarttelefon. Studier viser til at vi typisk plukker opp smarttelefonen vår hvert 10. minutt gjennom hele dagen.
Sosiale medier og smarttelefoner øker stresset og dreper konsentrasjonen
Det å bli konstant eksponert for korte og raske budskap (reklame eller ikke) kan bidra til å redusere egen evne til å opprettholde konsentrasjonen, noe som kan gjøre det vanskeligere å fokusere på lengre og mer komplekse oppgaver. Og en konstant strøm av informasjon, gjerne i form av endeløse feeds i sosiale medier, kan også føre til en slags «informasjonsoverbelastning«, som kan gjøre det vanskeligere å prioritere og behandle den informasjonen man konsumerer.
Konsekvensen kan føre til økt stress, angst og direkte misnøye, noe vi også har sett resultatet av i form av økt depresjon blant spesielt yngre kvinner, økt hatprat og netthets i sosiale medier og et mer polarisert debattklima, anført av sosiale medier som Facebook.
De negative konsekvensene av hurtige, spissede og tabloide budskap, skapt for å engasjere i både negativ og positiv forstand, tilpasset små skjermer og presentert vertikalt og «in your face» for å fange (og holde på) din oppmerksomhet, er mange.
Lengre, roligere, horisontale og for den store skjermen
En motsats til de mange korte og vertikale budskapene er de lengre, roligere og de horisontale videoene, laget for den store skjermen. Statistikken fra min egen YouTube-kanal viser at gjennomsnittstiden mitt publikum bruker på mine videoer øker i takt med størrelsen på skjermen.
Et eksempel på en slik video er en tur jeg gikk i Piemonte i april 2023, mens jeg besøkte min bror og hans familie som er vinbønder og eiere av bed-n-breakfast-stedet Vigna Rocchetta, som ligger et steinkast unna Rocchetta Palafea i Asti, Piemonte i Italia.
Jeg kjørte leiebilen vår fra villaen til en søvnig liten landsby som heter Loazzolo, om lag 8 km unna, for å gå meg en rundtur blant gamle vingårder, vinranker og i vakker natur. Filmet alt med Apple iPhone 13 Pro Max, iPhone 14 Pro Max og med DJI-dronen min, Mavic Air 2. Musikk og diverse lydeffekter har jeg hentet fra Artlist.io, mens hele filmen er produsert og redigert i Wondershare Filmora 12.
Sakte nytelse
Ta deg en kopp kaffe eller enda bedre, ett glass vin, finn deg godt til rette i godstolen og bli med meg til min fantastiske opplevelse da jeg gikk meg en tur alene i Piemonte. Det vil gjøre deg såpass godt at det ikke skulle forundre meg om du får lyst til å dra en tur selv.
