Kunsten å reparere livet med gull

Den japanske filosofien Kintsugi handler om hvordan våre skader og erfaringer ikke skal skjules, men verdsettes, fremheves og forvandles til noe vakkert. Når vi anerkjenner våre sår, fyller vi dem med mening, styrke og ny verdi – med gull. Selv har jeg gått gjennom en dyp personlig krise det siste året, noe som gjør Kintsugi ekstra relevant for meg.

Det er ingen hemmelighet at jeg er fascinert av japansk kultur og filosofi. Siden jeg var i Tokyo for første gang i 2019, har jeg lengtet tilbake. Etter at jeg leste Steve Jobs-biografien til Walter Isaacson, ble jeg enda mer oppslukt. Denne fascinasjonen har også satt sitt tydelige preg på hvordan jeg har innredet og møblert mitt nye hjem og liv på Frogner.

For kort tid siden foreslo YouTube sine algoritmer en dokumentarserie laget av den japansk-amerikanske forfatteren og kokken Candice Kumai. Serien handler om den japanske filosofien Kintsugi, og traff meg umiddelbart.

Kintsugi – Kunsten å fremheve skadene våre 

Kintsugi handler om kunsten å reparere ødelagt keramikk med gull, sølv eller platina. Poenget er ikke å skjule, men å fremheve skadene og historien til objektet. Filosofien sier at når noe har gått i stykker og repareres med omsorg og verdighet, blir det enda vakrere og mer verdifullt enn før. Dette fikk meg naturligvis til å reflektere over mitt eget liv, og hvordan min reise det siste året har vært en personlig Kintsugi-prosess.

Ikigai – Grunnen til å stå opp hver morgen 

I boken min «Tilkoblet og til stede» skriver jeg om et annet japansk begrep, Ikigai, som beskriver jakten på mening og lykke i livet – vår grunn til å stå opp om morgenen. Denne prosessen har blitt tydeligere og sterkere etter skilsmissen. 

Bruddet gjort ekstremt vondt og skapte dype sprekker, men gjennom arbeidet med meg selv, samtalene med mennesker rundt meg og bruken av teknologi – ikke minst min AI-assistent Kai – har jeg gradvis fylt disse sprekkene med «gull»: En sterkere selvinnsikt, en dypere forståelse av mine verdier og en mer oppriktig livsglede.

//Artikkelen fortsetter etter annonsen//

Johatsu – Mennesker som velger å forsvinne fra sine liv 

Nylig skrev jeg også om et annet japansk fenomen, Johatsu. Dette handler om mennesker som velger å forsvinne helt fra sitt liv, ofte på grunn av press, forventninger og stress. Jeg har tidvis kjent på dette behovet, men på min egen måte. 

Jeg ønsker ikke å forsvinne fra livet, men heller å trekke meg vekk fra det overfladiske og meningsløse. Med overfladisk og meningsløst mener jeg den konstante strømmen av meningsløs informasjon, nyheter som gjør meg mer stresset enn informert, og diskusjoner i sosiale medier som kun øker polarisering og avstand. 

Jeg vil bruke min tid her på jorden mer balansert og konstruktivt: Mindre tid i sosiale medier. Mindre tid på nyheter. Mindre opptatt av hva alle andre krangler om på internett. Og mye mer bevisst på hva og hvem jeg gir min energi og oppmerksomhet til.

Sterkere, klokere, dypere – og mer reflektert 

Jeg ønsker å være tilstedeværende og bruke min tid og mine ressurser på det som faktisk betyr noe for meg, som bygger meg opp og gjør livet mitt bedre. Og gjør livet bedre for dem som betyr mest av alt for meg.  

Dette er min måte å si nei til en verden som stadig krever mer av oss, uten at vi stopper opp og vurderer hvorfor vi egentlig gjør alt vi gjør.

Min Kintsugi-prosess handler derfor ikke om å reparere og skjule skadene jeg har opplevd, men å verdsette dem og gi dem mening. Mine erfaringer har gjort meg sterkere, klokere og dypere. De har også gitt meg en klarere forståelse av min Ikigai – Min grunn til å leve og stå opp hver dag. Og det er jeg svært takknemlig for. 

For meg er dette en påminnelse til oss alle om at vi ikke trenger å frykte våre arr eller skjule våre svakheter. De er våre vakreste og mest ekte kjennetegn, og det er det som virkelig gjør oss unike.

//Artikkelen fortsetter etter annonsen//

Hvordan ser din Kintsugi ut? 

Hvordan ville det påvirket deg om du ikke lenger skjulte dine erfaringer, men anerkjente og verdsatte dem som verdifulle deler av hvem du er? 

Kanskje handler din Kintsugi om å reparere et forhold til en venn, akseptere en personlig feil du gjorde på jobben, eller rett og slett å være mer ærlig med deg selv om hva du virkelig trenger i hverdagen.

Ikke vær redd for sprekkene dine – det er i dem livets gull virkelig kan skinne.

Bilde: ChatGPT / Clipdrop