Kunstig stemme i podkasten «Teknologitrender» – Og ingen har merket noe ennå
Google sitt nye AI-verktøy gjør det mulig å laste opp hele manuset til den kommende boken min, og deretter få to syntetiske stemmer diskutere bokens innhold og budskap på en svært overbevisende, engasjerende (og skremmende) måte.
Rett før sommerferien fikk jeg ChatGPT til å opptre som en journalist hos en stor norsk avis og skrive en bokanmeldelse av manuset mitt til «Tilkoblet og tilstede», som jeg da ikke hadde levert inn til forlaget mitt. Anmeldelsen lover svært godt. Her er et lite utdrag fra anmeldelsen:
«Tilkoblet og til stede» er en bok som taler til tiden vi lever i, hvor mange sliter med å finne balansen mellom det digitale og det virkelige livet. Nygård-Hansens budskap om å være tilstede i øyeblikket, søke etter meningsfulle opplevelser, og finne sin egen vei til lykke, er både tidløs og relevant. Dette er en bok som vil inspirere og motivere mange til å gjøre endringer i sitt eget liv, og som vil ha en varig innvirkning på de som leser den.
Google NotebookLM
Nå har jeg benyttet meg av Google sitt rykende ferske verktøy – NotebookLM – til å lage en podkast-episode hvor to amerikanere; en kvinne og mann – diskuterer boken seg i mellom. Tjenesten er enn så lenge gratis og eksperimentell, og selv om de to syntetiske stemmene kun snakker engelsk, var det ingenting i veien for å laste opp hele manuset mitt på nesten 300 sider, og så la den kunstige intelligensen gjøre resten.
Det unike med NotebookLM er at det kan analysere store mengder tekst fra dokumenter, PDF-er og andre filer, og trekke ut de mest relevante delene, svare på spørsmål, og hjelpe til med å forstå komplekse temaer. I tillegg kan du også bruke NotebookLM til å sammenfatte dokumentene dine i form av en samtale. I dette tilfellet en samtale om kjernen i boka mi som snart kommer. Og dette er så utrolig imponerende at det er fryktelig skremmende samtidig.
«Tilkoblet og til stede» kommer snart for salg
Sett av de neste 15 minuttene og bli overbevist selv – om hvor skremmende bra NotebookLM er, og kanskje også hvor relevant “Tilkoblet og til stede”-manuset mitt er for deg og din hverdag.
Du finner Teknologitrender på din favoritt podkast-spiller, som blant annet Acast, Apple Podcaster, Overcast, TuneIn Radio, Spotify, Google Podcasts, Podimo og PodMe.
//Artikkelen fortsetter etter annonsen//
Transkribert utgave av NotebookLM-samtalen om «Tilkoblet og til stede»
Klar for et dypdykk. Denne gangen tar vi oss langt utenfor allfarvei, bokstavelig talt. Vi skal utforske historien om denne teknologigründeren som ender opp, vent litt, med å finne seg selv på toppen av et fjell. Og det er ikke bare et karriereskifte, selv om det definitivt er en stor del av det. Men det dykker virkelig ned i vårt noen ganger bisarre forhold til teknologi.
Det får deg til å tenke på hvor vi søker lykke i denne verdenen. Du vet, en supertilkoblet verden, og hvordan helbredelse og mening noen ganger kommer fra de mest uventede steder. Så vi dykker ned i utdrag fra denne fyrens bok, og la meg fortelle deg, det er ikke din typiske teknologimemoar. Forestill deg dette: Han starter som en selverklært digital nerd, den ultimate asfaltkongen. Vi snakker om noen som levde og åndet for de nyeste dingsene, programvaren. Han var til og med der for internettets og sosiale mediers begynnelse, i de ville vesten-dagene. Akkurat.
Det er fascinerende fordi han er så dypt forankret i denne verdenen at han til slutt begynner å stille spørsmål ved dens aller grunnlag. Ja, og jeg tror det er det som gjør historien hans så relaterbar, ikke sant? Så mange av oss sliter med teknologisk utbrenthet, informasjonsoverskudd, dette konstante presset for å være tilkoblet. Ja, alltid på. Ikke sant. Og så, bam, COVID-19-pandemien treffer. Ja, som den gjorde for mange av oss, vet du. Den kaster arbeidslivet hans ut i total uorden. Å ja. Plutselig kjemper han med alle disse angstene han ikke virkelig har konfrontert før. Økonomiske bekymringer, usikkerhet om fremtiden, du nevner det.
Og det får ham til å søke trøst på et sted han aldri virkelig hadde vurdert før: naturen. Hmm, interessant. Denne tvungne pausen ble som en katalysator for en stor transformasjon. Det er nesten som om pandemien fjernet de komfortsonene og tvang ham til å konfrontere dypere spørsmål om hva som virkelig betyr noe.
//Artikkelen fortsetter etter annonsen//
Og hør på dette, en drone, et stykke teknologi, blir hans uventede inngangspunkt til naturen. Hold on. Han brukte en drone for å koble seg til naturen? Det er som å bruke Instagram for å finne indre fred. Riktig. Men hør meg ut, hør meg ut. Så han begynner å bruke den til å filme turene sine, nesten som en distraksjon i begynnelsen, vet du, fra alt annet som foregikk.
Ok. Men her er tingen. Det utvikler seg. Det blir en form for terapi for ham. Som en måte å faktisk engasjere seg med naturen på en måte han aldri hadde gjort før. Den detaljen er enorm. Det minner oss om at teknologi i seg selv ikke nødvendigvis er skurken, ikke sant? Det handler om hvordan vi velger å bruke den, hvordan vi lar den forme vårt forhold til oss selv og verden rundt oss.
Å, og vi kan ikke glemme de kalde nudlene. Se for deg dette. Ja. Han planlegger nøye sin første solo campingtur ved hjelp av apper. Veldig digitalt innfødt av oss. Ja, selvfølgelig. Han pakker med seg instant nudler. Ja. Overbevist om at den trofaste termosen hans vil holde dem varme i timevis. Ja. Du kan sikkert gjette hva som skjer neste.
Kalde nudler i villmarken. Det er hysterisk, men det illustrerer også gapet mellom våre forventninger og virkeligheten, spesielt når vi romantiserer det å rømme ut i naturen. Akkurat. Og vet du hva som er fantastisk? Denne opplevelsen, så katastrofal som den virket den gangen, fører ham til en dyp erkjennelse om lykke. Han innser at lykke ikke handler om å oppnå en slags perfekt Instagram-verdig opplevelse. Det handler om å omfavne det uventede, selv når ting går latterlig galt. Som kalde nudler midt i ødemarken.
Og det er her hans konsept av en lykkeformel dukker opp. Han fortsetter faktisk å raffinere denne gjennom reisen sin. Ok. Som jeg tror taler til hans engasjement for konstant læring og vekst, vet du. Så hva er formelen? Fortell meg alt. Ok, så han starter med en enkel ligning: Lykke = virkelighet minus forventninger. Men det stopper ikke der.
Selvfølgelig ikke, fordi livet aldri er så enkelt. Akkurat. Han legger til: pluss opplevelser. Som forberedelsen, selve gjennomføringen. Han fremhever viktigheten av planlegging, å utstyre seg selv, ikke bare for campingturer, men for livets utfordringer generelt. Så er det pluss tilpasningsevne. En lærepenge lært på den harde måten gjennom feiltrinn som, du gjettet det, den kalde nudel-episoden. Ok, denne formelen snakker allerede til meg. Planlegging, tilpasningsevne, det er mine greier.
//Artikkelen fortsetter etter annonsen//
Og selvfølgelig er ingen selvoppdagelsesreise komplett uten pluss nysgjerrighet. Riktig. Han innså at dette var drivkraften bak hans vilje til å utforske, å vokse. Og det er interessant fordi han kobler denne nysgjerrigheten til det japanske konseptet ikigai. Du vet, den følelsen når du gjør noe du elsker, du er god på det, og det føles meningsfylt. Riktig. Japanerne kaller det din ikigai, din grunn til å være. Jeg elsker det konseptet.
Så han sier egentlig at det å finne din mening, din ikigai, ikke handler om å følge en forhåndsbestemt sti. Det handler om å være åpen for de uventede omveiene, utfordringene du velger å omfavne. Akkurat. Og de utfordringene er en nøkkel del av historien hans, spesielt når han snubler over hele ideen om å omfavne, hør på dette, friksjon i livet vårt. Friksjon. Som i det vi vanligvis prøver å unngå. Riktig. Nøyaktig.
Han begynner aktivt å søke utfordringer fordi han tror at det å overvinne dem, selv tilsynelatende små, er avgjørende for personlig vekst og en følelse av prestasjon. Ok, jeg er hektet. Gi meg et eksempel. Vel, i stedet for alltid å ta den enkle veien, begynner han å ta små valg for å legge til friksjon i livet sitt. Du vet, ta trappene i stedet for heisen. Riktig. Velge å klippe plenen for hånd i stedet for med en fancy robotgressklipper. Jeg kan knapt få meg selv til å hente dagligvarene fra bilen uten å ønske at jeg hadde en robothjelper til det.
Han beskriver til og med gleden av å lytte til musikk på en gammeldags platespiller. Du vet, med alle sine knitringer og sprakinger. Han foretrekker den opplevelsen, de små imperfeksjonene, fremfor å streame en perfekt polert digital låt. Det er fantastisk. Det handler om å omfavne prosessen, ikke bare å rase mot sluttresultatet.
Det er faktisk et veldig interessant poeng. I en verden hvor alt er designet for å være så øyeblikkelig, så anstrengelsesløst, går vi kanskje glipp av tilfredsstillelsen som kommer fra å faktisk overvinne en utfordring? Han ser ut til å tro det, og det knytter tilbake til hans lykkeformel, ikke sant? Riktig. De opplevelsene, den tilpasningsevnen, følelsen av prestasjon, det stammer alt fra de øyeblikkene med friksjon.
//Artikkelen fortsetter etter annonsen//
Så hvordan fører denne kjærligheten til friksjon, kombinert med hans nye lidenskap for naturen, til at han setter blikket mot Mount Everest Base Camp? Det er en naturlig progresjon, egentlig. Han starter med de korte turene, fanger opptak med dronen sin, så går han videre til overnattingsturer. Du vet, gradvis presser han seg selv lenger, takler tøffere terreng. Ja. Konstant tester sine grenser. Riktig. Han nevner til og med at han finner inspirasjon i andre turgåere han oppdaget på YouTube. Som denne fyren Craig Adams som gjør disse utrolige solovandringene.
Å ja, jeg har sett noen av videoene hans. Superinspirerende greier. Riktig. Og det er faktisk gjennom Craigs videoer at denne teknologigründeren først lærer om Laugavegur-stien på Island. Ok. Som han beskriver som et utrolig mikrokosmos av selve livet. Han bestemmer seg for å takle den stien alene, kjemper mot snøstormer, iskalde elvekrysninger, en hel rekke fysiske og mentale utfordringer.
Wow, det høres intenst ut. Og vet du hva? Han kommer ut på den andre siden og føler seg mer forbundet med seg selv, mer takknemlig for livet enn noen gang før. Det var som en prøvestein for motstandskraft. Og den opplevelsen legger virkelig grunnlaget for at han skal gå etter sin ultimate utfordring, Mount Everest Base Camp.
Ok, så hvordan forbereder man seg på noe sånt? Jeg mener, det er ikke akkurat en spasertur i parken. Han gikk all in på forberedelsene. Han trente intensivt med en vektvest, brukte alle slags helseovervåkingsteknologier for å følge fremgangen sin, og planla nøye hver eneste detalj av utstyret og forsyningene sine.
Vent litt, vent litt. Hvilken type helseovervåkingsteknologi snakker vi om her? Gi meg detaljene. Det er fascinerende. Tenk deg en smartklokke på steroider. Ok. Han sporet alt. Hjertefrekvens, blodtrykk, oksygennivåer, til og med søvnkvalitet i høyden. Det er ironisk fordi dette er en person som pleide å unngå enhver form for selvanalyse, og likevel var han der, en vandrende datapunkt.
Riktig. Bruke teknologi for å forstå kroppens grenser. Men her går forberedelsene utover det fysiske. Han begynner å reflektere dypt over livet sitt.
//Artikkelen fortsetter etter annonsen//
Så det er som om alle de tidligere turene, alle de øyeblikkene hvor han kjempet mot elementene, var en slags trening for dette. Denne enorme, ikke bare fysiske, men også emosjonelle oppgaven. Akkurat. Og hør på dette, husker du hvordan vi snakket om at han brukte droner for å filme turene sine? Vel, det viser seg at nettopp disse dronene endte opp med å koble ham med Kristin Harila, den norske fjellklatreren som har verdensrekorden for raskest bestigning av alle 14 fjell over 8000 meter.
Vent, seriøst? Det er utrolig. Hva er oddsene? Jeg vet, ikke sant? Snakk om et tilfeldig møte. Så Harila hadde en visjon om å bruke droner for å forbedre sikkerheten og bærekraften på disse høydekspedisjonene. Ting som å transportere oksygen, fjerne avfall, du vet. Så de koblet gjennom denne delte lidenskapen for teknologi i fjellene, og de endte opp med å vandre til Everest Base Camp sammen.
Wow, og denne fyren fikk faktisk tilbringe to netter på Base Camp, rett ved siden av Khumbu-isfallet, hvor selve bestigningen av Everest begynner. Det gjorde han, og han beskriver dette utrolig kraftfulle øyeblikket han har på basecamp, hvor han reflekterer over sine kamper, og jeg snakker ikke bare om de fysiske utfordringene her. Han åpner opp om sin diabetesdiagnose, om å oppleve et nesten sammenbrudd under pandemien. Han snakker om denne overveldende følelsen av takknemlighet for familien sin, arbeidet sitt, og bare for å være i live, vet du.
Så han når basecamp, dette toppunktet av sin fysiske og mentale transformasjon, og hva skjer så? Vel, reisen er ikke over bare fordi han når destinasjonen, ikke sant? Han måtte gjøre nedstigningen, som kom med sine egne utfordringer. Fordøyelsesproblemer, utmattelse, de vedvarende effektene av høyden.
Ja, jeg kan forestille meg at det ikke ville være lett å komme ned fra den høyden, både bokstavelig og billedlig talt. Definitivt ikke. Han blir til og med sittende fast i Lukla en stund på grunn av dårlig vær, noe som forsinker retur til Kathmandu. Men her er tingen, selv midt i de ukomfortable, upraktiske øyeblikkene, reflekterer han over alt han har lært.
Han snakker om den dype effekten av å koble fra den digitale verdenen, skjønnheten ved å være offline, og hvordan de opplevelsene brakte de enkle gledene ved menneskelig kontakt i skarpt fokus. Han levde virkelig realiteten av sin lykkeformel. Akkurat. Og det er interessant, han snakker om hvordan folket i Nepal, med sin dype tilknytning til naturen og bemerkelsesverdige motstandskraft i møte med vanskeligheter, virkelig befestet disse leksjonene for ham.
//Artikkelen fortsetter etter annonsen//
Hva var det med det nepalske folket som resonnerte så dypt med ham? Det var som om de bare hadde en iboende forståelse av balanse, vet du? Ja. Å leve i harmoni med omgivelsene sine. Det var noe han hadde strebet etter, og der var de, bare levde det. Ja. Og det fikk ham virkelig til å tenke på hva det virkelig betyr å være tilkoblet og til stede, ikke i digital forstand.
Ikke sant. Men på en dypere, mer meningsfull måte. Så ved slutten av denne reisen er han tydeligvis en forandret mann. Ja. Han har omfavnet kraften i naturen, fått en dypere forståelse av seg selv, og til og med raffinert sin lykkeformel for å inkludere den viktige følelsen av prestasjon.
Riktig. Men, og det er alltid et men, ikke sant? Korrekt. Livet kaster ham en stor utfordring akkurat idet han legger siste hånd på boken sin. Åh. Kona hans bestemmer seg for å forlate ham. Å wow. Livet har en måte å ryste opp ting på når du minst venter det. Men selv i det øyeblikket av hjertesorg finner han trøst i leksjonene han har lært.
Han snakker om hvordan de opplevelsene, de øyeblikkene med friksjon han aktivt søkte, utstyrte ham til å håndtere denne svært personlige krisen med nyvunnet styrke og motstandskraft. Han hadde klatret fjell, både bokstavelig og metaforisk. Akkurat. Hans historie driver virkelig hjem ideen om at livet er en kontinuerlig reise av vekst, av å tilpasse seg det uventede, og finne de øyeblikkene av glede og tilknytning, selv midt i utfordringene.
Når vi snakker om tilknytning, husker du da han spurte: I en verden som i økende grad er designet for å eliminere friksjon og maksimere bekvemmelighet, går vi utilsiktet glipp av de opplevelsene som kunne føre til større lykke og oppfyllelse? Det er et spørsmål vi alle burde stille oss selv, tror jeg.
Han utfordrer oss egentlig til å undersøke vårt eget forhold til teknologi, til komfort, til vår egen definisjon av et liv godt levd. Riktig, som, er vi så fanget i å strebe etter effektivitet, optimalisering, at vi glemmer verdien av kamp, av å overvinne hindringer, av de rotete, uperfekte opplevelsene som virkelig former oss.
Han sammenligner det til og med med de perfekt preparerte skiløypene, vet du? Ja. De som er designet for maksimal fart, minimal innsats. Og ja, de kan være en morsom, enkel tur, men tilbyr de den samme følelsen av prestasjon, den samme begeistringen som å erobre en mer utfordrende off-piste-løype?
Han gjør et virkelig overbevisende poeng. De friksjonsløse opplevelsene, selv om de er hyggelige i øyeblikket, fører kanskje ikke til den varige oppfyllelsen. Riktig. Det er i de tilfellene av utfordring, de tidene når vi presser oss selv utover våre komfortsoner, at vi virkelig oppdager våre sanne evner, vår motstandskraft.
Ja, og til syvende og sist vår kapasitet for glede. Og det handler ikke om å oppsøke vanskeligheter, ikke sant? Det handler om å erkjenne at kanskje, bare kanskje, de vanskelige opplevelsene tilbyr noe verdifullt. Så hvor går vi herfra? Hva er lærdommen for noen som lytter til denne fyrens utrolige reise?
//Artikkelen fortsetter etter annonsen//
Det hele kommer ned til å finne den balansen, ikke sant? Ja. Omfavne bekvemmelighetene av teknologi, absolutt, men også erkjenne viktigheten av å koble fra, av aktivt å søke de øyeblikkene med friksjon. Ja. De opplevelsene som presser oss til å vokse. Han snakket om hvordan, når han følte seg overveldet av stress, angst, alt det der, var det naturen som ga ham en følelse av perspektiv, en følelse av bakkekontakt.
Og det var i de øyeblikkene av ensomhet, av å koble fra den digitale verdenen, at han var i stand til å gjenopprette forbindelsen med seg selv, med sin egen indre styrke. Og hans håp er at ved å dele sin historie kan han inspirere andre til å gjøre det samme. Absolutt. Han vil at folk skal komme seg ut, finne de tingene som bringer dem glede, selv om det betyr å være alene, å presse forbi en komfortsone eller to.
Han spøkte med at hvis teknologi var den virkelige nøkkelen til lykke, ville vi ikke se folk som Dag Otto Lauritzen, den berømte syklisten kjent for de tøffe utfordringene, lage realityshow om å maksimere sin tilstedeværelse på sosiale medier med AI. Det er hysterisk. Og det understreker bare absurditeten i vår besettelse av å optimalisere absolutt alle aspekter av livene våre gjennom teknologi.
Ja, han minner oss om at ekte lykke, ekte oppfyllelse, ofte finnes i de enkle, analoge opplevelsene, de som krever ekte innsats, som engasjerer sansene våre, som kobler oss til noe større enn oss selv. For en kraftig påminnelse om at veien til lykke ikke alltid er lineær eller enkel, og den avhenger absolutt ikke av å akkumulere mer ting. Det handler om å omfavne hele reisen, høydepunktene, nedturene, øyeblikkene med friksjon, og finne den balansen som lar hver av oss blomstre.
